Referenties

“Waarom binnen je comfortzone blijven als daarbuiten nog veel meer te beleven valt. ”

Loesje spreuk

Referenties

Lees de ervaringen van anderen met de LIJVbeweegcoach.

 

“Peter is als een rots in de branding voor mij. Hij weet me steeds opnieuw te motiveren om beter in mij  vel te zitten. Met zijn positieve uitstraling is hij voor mij de beste persoonlijke coach die je maar kan wensen.”

Liesbeth Telleman(Pedicure)

 

“Zo vanzelfsprekend is het niet om (vrijwel) altijd fit te zijn en te blijven. Dus vroeg ik Peter mij te begeleiden om dat te bereiken. Peter verstaat de kunst iedereen in zijn waarde te laten en ze uit te dagen net die stap verder te gaan zonder de vaak bijbehorende hijgerigheid.  We bewegen wat af en dat varieert van loopscholing tot krachttraining, van conditie tot stabiliteit, van oefeningen als de (persoonlijke favoriet) burpee, de bird dog, squats, trappenloop en meer spierpijn veroorzakende zaken. Altijd genieten al denkt mijn lijf daar vaak anders over.“

Connie de Lange(Horecaonderneemster)

 

“Ik zei het met een grote grijns tegen hem, een paar maanden geleden: “een knappe vent die mij in beweging krijgt”. Maar het is hem gelukt, omdat Peter heel goed weet hoe hij mensen moet uitdagen, zonder kritisch te zijn op hun levensstijl. Peter motiveert je door eerst op zoek te gaan naar wat je zelf wilt, kunt en al doet, om daar vervolgens op voort te bouwen. Jij geeft aan waar je heen wilt, hij wijst je de weg. Hij leest je de les niet, tenzij je daar om vraagt. Maar als je dan eenmaal in beweging bent, trekt hij je wel nét even over die streep. Zo kom je ergens, ik in ieder geval wel.“

Edwin Mijnsbergen  (‘Wij zijn de stad’)

 

“Na een meniscusoperatie bleef ik pijn houden en kon nauwelijks wandelen waar ik zo van houd. De orthopeed adviseerde een nieuwe knie. Dat zou een ingrijpende operatie betekenen en daar schrok ik van. Ik nam contact op met Peter van Lit en hij adviseerde me om  vooral te bewegen. Dat advies heb ik opgevolgd door elke week een uur onder zijn deskundige leiding bezig te zijn: heel afwisselend, bijv.  grondoefeningen – gewichtsoefeningen,  lopende band. Met als positief resultaat in twee jaar tijd, dat ik geen pijn meer heb en dagelijks heerlijk kan wandelen, soms 5 km. of verder.  Ik ben heel blij met Peter van Lit als beweegcoach.“

Jopie Lievense

 

“Fit zijn, meer energie, lekker in mijn vel, dat waren de kernwoorden voor het starten van de trainingen met Peter. Als ondernemer blijf je maar doorgaan en heeft bewegen geen prioriteit. Door op vaste tijden te gaan trainen, heb ik steeds minder excuses om in beweging te komen, en het goede gevoel als ik weer een training gedaan heb, is goud waard. Door de tips en begeleiding van Peter let ik nu bewust en onbewust de hele dag veel beter op mijn houding, ben ik fitter en heb ik meer energie, ook ga ik bewuster om met andere zaken in mijn leven doordat Peter zijn tips veel breder zijn dan enkel het bewegen.“

Ruud Verschoor(Burnout team.nl)

 

“De LIJV beweegcoach Peter heeft me door zijn persoonlijke aanpak beweeglijker gemaakt. Hij  heeft aandacht voor mijn voeding en leefstijl en weet door zijn persoonlijke benadering en op maat trainingen, afgestemd op mijn fysiek en mogelijkheden, betere energie en veranderingen bij mij te weeg te brengen. Dat betekent voor mij anders en bewuster eten en bewuster bewegen. Dat is mij uitstekend bevallen. Het gaat bij Peter over doelgericht maatwerk en het welzijn van zijn clienten. Opmerkelijk is zijn plezierige manier van werken en de passie voor zijn vak.”   

 Marcel Oonk (Notaris)

  

“Vier maanden na de bevalling van mijn dochter heb ik Peter gevraagd of hij mij wilde helpen om een beweegstart te maken. Omdat ik mijn lichaam, en buikspieren (ivm keizersnede) in het bijzonder, niet durfde te belasten zocht ik iemand wie mij hier in wilde begeleiden. Peter heeft mij hiervoor de juiste handvaten gegeven. Door een goed opgebouwd trainingsschema en prettige persoonlijke begeleiding heeft Peter ervoor gezorgd dat ik in een korte tijd weer het zelfvertrouwen had, en uiteraard de spierkracht, om weer net zo te sporten als voor mijn zwangerschap.”

Mariëtte Bakker

 

“Na 38 jaar zonder sport kon het niet langer. Het blijkt zo te zijn dat de veerkracht afneemt en de conditie terug gaat lopen. Ik voelde me altijd te zwaar, ik was te zwaar, maar dat was ik ook al een leven lang gewend. Ik had het beeld van mezelf dat het voor mij onvermijdelijk was, dat ik met overgewicht en een ongezond BMI mijn leven zou voortzetten. Ik kon mezelf niet voorstellen als een slanke sportieve man. Een aantal jaren alweer inmiddels ben ik begonnen met trainen met Peter van Lit, en het beeld naar de toekomst toe is geleidelijk veranderd. Ik zie de potentie in mijn kracht. Ik voel me ook fitter en sterker op het podium. Door met Peter te praten over voeding, samen het gezond en bewust eten op de voorgrond te houden en door wekelijks met hem te trainen ben ik de nodige kilo’s kwijt geraakt. Dit heeft me vervolgens gemotiveerd de rest van de week ook niet stil te zitten. Daarnaast heb ik mijn rookgewoontes doorbroken. Ik ben fit en voel me sterk. Mijn grootste inzicht was ongeveer 3 jaar geleden dat ik hulp moest vragen. Want het kan zo makkelijk: als je het zelf niet kan, vraag dan of iemand je helpt. Peter zijn werkwijze werkt, dat is waar het om gaat. Gezond of in ieder geval gezonder leven en daardoor gelukkiger worden en bewegen op een verantwoorde manier hoort daarbij.”

Paskal Jakobsen (Zanger Bløf) 

Contact opnemen