Gezondheid en bewegen

Medisch

5 tips om je gebit zo gezond mogelijk te houden

Het poetsen van je tanden is een belangrijke dagelijkse taak, veel mensen vergeten het of hebben er geen zin in. Je poetst je tanden niet alleen voor jezelf maar ook voor de mensen om jou heen, wanneer je je tanden niet poetst ga je namelijk ook uit je mond stinken. Daarnaast wil je natuurlijk geen gaatjes of gele tanden en daarom moet je je tanden zo goed mogelijk, dagelijks poetsen. Hieronder 5 belangrijke tips van Tandarts Almere Poort  om je gebit zo mooi en gezond mogelijk te houden:

  • Poets je gebit minimaal 2 keer per dag, Wanneer je je tanden minimaal 2 keer per dag poetst dan blijft je gebit schoon en fris en bescherm je je tanden tegen tandplak. Door tandplak ontstaan gaatjes, gaatjes wil je voorkomen.
  • Besteed aandacht aan je tandvlees, Je tandvlees is erg belangrijk, zorg tijdens het poetsen van je tanden dat je met de tandenborstel rustig langs je tandvlees gaat. De borstel moet tussen de tand en het tandvlees kunnen komen. Als je op deze manier je tanden poetst blijft je tandvlees ook gezond en zo voorkom je ontstekingen.
  • Floss je gebit, Bij het flossen van je tanden kom je op plekken waar je met je tandenborstel niet bij kan. Hierdoor haal je dus overige etensresten weg tussen je tanden. Door het flossen voorkom je ook een tandvleesontsteking, het is een kleine moeite met een groot plezier.
  • Poets elektrisch, Wanneer je begint met het elektrisch poetsen van je tanden, verwijder je meer tandplak. Een elektrische tandenborstel maakt ongeveer 15.000 poetsbewegingen per minuut. Het aanschaffen van een elektrische tandenborstel hoeft niet duur te zijn, zo heb je al een goede elektrische tandenborstel voor 10 – 20 euro.
  • Poets minimaal 2 minuten, Wanneer je je tanden gaat poetsen, let er dan op dat je minimaal 2 minuten poetst. Door de 2 minuten aan te houden kunnen de enzymen die in je tandpasta zitten goed je tanden helpen om de vorming van het tandplak tegen te gaan. Hierdoor heb je minder risico om gaatjes of een tandvleesontsteking op te lopen.

Ben jij op zoek naar een nieuwe tandarts, of heb jij behoefte aan meer informatie?. Kijk dan op de Website van YourDental.

Recommended Articles