Hoeveel herfstvitaal ben jij?

‘Extra krachttraining voor ons imuunsysteem’

Dompel je onder in de herfst. Doe de herfstvitaalcheck en ga de uitdaging aan om energiek en fit het najaar door te komen.

Het immuun-systeem zorgt voor bescherming van je lichaam tegen ziektes en lichaamsvreemde stoffen zoals bacteriën, virussen, schimmels en parasieten. Een snelle leefstijl met daarin veel stress, fast food, slaaptekort en te weinig beweging leiden tot een verzwakt immuunsysteem waardoor de kans op verkoudheden, weinig energie, blessures, dipjes en verzuim toeneemt.

Energiek najaar

Dagelijks in beweging zijn. Bewust en op tijd eten. Effectieve rustmomenten inlassen. Kort & krachtig trainen.Coaching en training door de LIJVbeweegcoach helpt je Fit & Vitaal de herfst doorkomen. Met de herfstvitaal check kijken we naar jouw vitale aandachtspunten.

Verhoog je grip op een herfstdip

Meer informatie:

info@lijvbeweegcoach.nl